Blog | +Saude&Solidariedade

13 de fev. de 20235 min de leitura

Alimentação mediterrânea apoiada pela ciência é eleita melhor dieta para 2023

Dieta mediterrânea pode reduzir o risco de diabetes, colesterol alto, demência, perda de memória, depressão e câncer de mama, apontam...

13 de fev. de 20231 min de leitura

Sem motivação para academia? Saiba como manter os resultados e a motivação nos treinos

Quem nunca faltou a academia após se deparar com aquele tempo bem frio e chuvoso pela manhã? Ou não conseguiu tirar energia para se...

13 de fev. de 20235 min de leitura

10 alimentos saudáveis para se ter sempre em casa

Há séculos, a nutrição inadequada mina a saúde dos seres humanos e causa doenças. Antes, o problema era a desnutrição, agora, o oposto, a...

13 de fev. de 20233 min de leitura

Sono pode ser tão importante para o coração quanto dieta e atividade física, diz estudo

Se você deseja manter seu coração saudável, adicione uma boa noite de descanso à sua lista de tarefas, sugere um novo estudo. As doenças...